第14回 ＊ 10月7日（金曜日）by 黒宮万理

朝晩がだいぶ肌寒くなってきましたね。

あゆみーずで一番体が硬い黒宮万理です。

目下の目標は、壁倒立を一歌ちゃんの支え無しでも一人でできる様になることです。一歌ちゃんいつもありがとう。

本日の稽古もひたすら身体訓練でした。

足のアップにもだいぶ慣れてきましたが、上半身や骨盤の位置など、意識するべき部分がわかってくると、今までよりもずっと筋肉を使うし、ものすごく疲れます！

本日は全員の動きを合わせながら歩く稽古で、昨日ひたすら歩いた成果か、割と短時間で柴さんのＯＫを頂きました！

その後は円を描きながらカウントに合わせてステップ。これも気をつける部分が多くて難しいです。

今日も３時間があっという間に過ぎ、稽古後は以前も教えて頂いたマリコ先生のスペシャルレッスンが！

前回よりも体の動きがきれいになっているとお誉めの言葉を頂き、嬉しいあゆみーず。

今回も大変勉強になりました！
マリコ先生！お忙しい中、本当にありがとうございます！

私もストレッチを頑張って体を軟らかくします！